von Miriam Meister | März 24, 2024 | Achtsamkeit, Lifestyle, Mindset
Gedanken sollten kritisch hinterfragt werden, um eine erfülltere und positivere Lebensweise zu kultivieren. Durch Selbstreflexion und die bewusste Wahrnehmung der Gedanken können wir die Kontrolle über unser Denken übernehmen und neue Wege gehen.
von Miriam Meister | Aug. 15, 2023 | Achtsamkeit, Healthy Lifestyle, Mindset
Es kam, wie es kommen musste. Plötzlich erzählte man mir überall vom positiven Effekt des Eisbadens. Es schien, als ob alle um mich herum sich bestens mit dieser Methode auskannten und sie auch praktizierten. Wie kann man nur, dachte ich mir. Ich gehöre zum Team «Aus...
von Miriam Meister | Juli 28, 2023 | Achtsamkeit, Healthy Lifestyle, Mindset
Heute geht es um ein Thema, welches mir sehr am Herzen liegt. Immer häufiger kommen Menschen zu mir in die Praxis, welche unter massivem Stress, Erschöpfung, Angstzuständen und Panikattacken leiden. Dabei handelt es sich nicht nur um Erwachsene, nein, leider gehören...
von Miriam Meister | Mai 19, 2023 | Autogenes Training, Mindset
Es gibt eine faszinierende Geschichte über einen Elefanten, der mit einer Fussfessel an einen Baum gebunden war. Der Elefant war von klein auf an diese Fussfessel gewöhnt und konnte sich kaum bewegen. Mit der Zeit lernte er, dass er sich nicht von diesem Baum...
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