von Miriam Meister | Apr. 7, 2026 | Ernährungsberatung, Ernährungscoaching, Essen
Es gibt Gewohnheiten, die wir irgendwann als zivilisiert übernommen haben, ohne sie je wirklich zu hinterfragen. Die Benützung des Bestecks ist eine davon. Es strukturiert unsere Mahlzeiten, schafft Distanz und nimmt uns gleichzeitig etwas, das biologisch eigentlich...
von Miriam Meister | März 15, 2026 | Healthy Lifestyle, Naturheilkunde
Viele Menschen kommen in meine Praxis, weil sie das Gefühl haben, ihr Immunsystem funktioniere nicht mehr richtig. Häufig erzählen sie mir alle ähnliche Geschichten: „Seit Monaten habe ich immer wieder Infekte.“„Ich bin ständig erkältet, obwohl ich doch gesund...
von Miriam Meister | Feb. 4, 2026 | Ernährungsberatung, Lifestyle
Medikamente wie Wegovy oder Mounjaro werden immer häufiger eingesetzt, um beim Abnehmen zu unterstützen und dies oft auch mit Erfolg. Viele Menschen erleben damit nämlich genau das, was lange schwierig war. Der Appetit wird kleiner, die Portionen werden automatisch...
von Miriam Meister | Nov. 30, 2025 | Ernährung, Ernährungsberatung, Ernährungscoaching, Healthy Lifestyle, Hormone
Wer kennt die mittlerweile riesigen Regale im Einkaufladen nicht, welche mit den unterschiedlichsten Pflanzenmilchsorten bestückt sind. Da ist bestimmt für jeden etwas dabei. Pflanzenmilch wirkt auf den ersten Blick wie die perfekte Lösung für einen rundum gesunden...
von Miriam Meister | Juli 6, 2025 | Healthy Lifestyle, Hormone, Mindset
Vielleicht hast du schon einmal davon gehört, dass Stress dich krank machen kann, aber wusstest du auch, dass dies wissenschaftlich belegt ist? Die Psycho-Neuro-Endokrino-Immunologie, kurz PNEI, ist ein Forschungsgebiet, das genau das untersucht, nämlich wie dein...
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