von Miriam Meister | Sep 9, 2023 | Ernährung, Healthy Lifestyle
In der Welt der Gesundheit und Ernährung dachten wir lange, Vitamin D sei einfach nur ein Vitamin, das wir brauchen. Es galt als Schlüssel für starke Knochen und Zähne und wurde als wichtiger Teil unserer Ernährung betrachtet. Aber wusstest du, dass Vitamin D...
von Miriam Meister | Jul 28, 2023 | Achtsamkeit, Healthy Lifestyle, Mindset
Heute geht es um ein Thema, welches mir sehr am Herzen liegt. Immer häufiger kommen Menschen zu mir in die Praxis, welche unter massivem Stress, Erschöpfung, Angstzuständen und Panikattacken leiden. Dabei handelt es sich nicht nur um Erwachsene, nein, leider gehören...
von Miriam Meister | Jun 17, 2023 | Achtsamkeit, Lifestyle
Ein erholsamer Schlaf ist wie eine magische Zauberformel für dein Wohlbefinden. Doch in unserer hektischen Welt, haben viele Menschen mit Schlafstörungen oder schlechter Schlafqualität zu kämpfen und dies mit verheerenden Folgen. Wenn auch du zu denjenigen gehörst,...
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