Der Atem – Dein Schlüssel für Ruhe und Klarheit
In meiner Praxis bekommt jede Klientin und jeder Klient es x-fach zu hören. Nämlich meinen Ratschlag, die Meditation in den stressigen Alltag zu integrieren. Ich bin jedes Mal unglaublich stolz auf meine SchülerInnen, wenn sie freudestrahlend zum Termin erscheinen und...
Kann es sein, dass deine grösste Schwäche in Wahrheit deine grösste Stärke ist?
Wir alle haben sie – diese eine Eigenschaft, dieses eine Verhalten oder Merkmal, das uns von anderen unterscheidet und von Beginn an oft als Schwäche betitelt wird. Vielleicht wurdest du deswegen belächelt, hast nicht in die schulischen Schubladen gepasst oder...
Willkommen im Hamsterrad des Glücks
Stell dir vor, du gewinnst im Lotto. Plötzlich steht dir eine enorme Summe Geld zur Verfügung. Dein Herz pocht, deine Gedanken rasen vor Aufregung. Endlich, denkst du, wird sich dein Leben zum Positiven verändern. Du kaufst ein neues Auto, vielleicht ein luxuriöses...
Glaube nicht alles was du denkst
Gedanken sollten kritisch hinterfragt werden, um eine erfülltere und positivere Lebensweise zu kultivieren. Durch Selbstreflexion und die bewusste Wahrnehmung der Gedanken können wir die Kontrolle über unser Denken übernehmen und neue Wege gehen.
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