von Miriam Meister | Aug 15, 2023 | Achtsamkeit, Healthy Lifestyle, Mindset
Es kam, wie es kommen musste. Plötzlich erzählte man mir überall vom positiven Effekt des Eisbadens. Es schien, als ob alle um mich herum sich bestens mit dieser Methode auskannten und sie auch praktizierten. Wie kann man nur, dachte ich mir. Ich gehöre zum Team «Aus...
von Miriam Meister | Jul 28, 2023 | Achtsamkeit, Healthy Lifestyle, Mindset
Heute geht es um ein Thema, welches mir sehr am Herzen liegt. Immer häufiger kommen Menschen zu mir in die Praxis, welche unter massivem Stress, Erschöpfung, Angstzuständen und Panikattacken leiden. Dabei handelt es sich nicht nur um Erwachsene, nein, leider gehören...
von Miriam Meister | Jun 24, 2023 | Achtsamkeit
Märchen sind seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der Kinderliteratur und faszinieren junge Leser auf der ganzen Welt. Aber Märchen sind nicht nur fesselnde Geschichten, sie besitzen auch eine heilende Kraft, die Kinder in vielerlei Hinsicht unterstützen kann....
von Miriam Meister | Jun 17, 2023 | Achtsamkeit, Lifestyle
Ein erholsamer Schlaf ist wie eine magische Zauberformel für dein Wohlbefinden. Doch in unserer hektischen Welt, haben viele Menschen mit Schlafstörungen oder schlechter Schlafqualität zu kämpfen und dies mit verheerenden Folgen. Wenn auch du zu denjenigen gehörst,...
von Miriam Meister | Jun 8, 2023 | Achtsamkeit, Meditation
Schmerzen sind eine alltägliche Herausforderung für viele Menschen und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. In der Suche nach wirksamen Strategien zur Schmerzlinderung, gewinnt die Meditation zunehmend an Bedeutung. In diesem Artikel erkunden wir die...
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