Fühlst du dich oft überfordert, erschöpft oder innerlich leer? Chronischer Stress bringt nicht nur deinen Alltag, sondern auch deine Hormone aus dem Gleichgewicht.
In diesem Vortrag erfährst du, welche Rolle Stresshormone wie Cortisol spielen und wie du mit gezielten Strategien deine Resilienz stärken kannst.
Lerne effektive Methoden, um wieder zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu beruhigen und neue Energie zu tanken.
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