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Overnight-Oats mit geriebenem Apfel

Yields4 ServingsPrep Time10 minsTotal Time10 mins

Momentan ein absoluter Trend. Doch was ist dran an diesen eingelegten Cerealien. Gundsätzlich ähnelt es stark dem herkömmlichen Birchermüesli. Durch das lange Einweichen, werden die Flocken allerdings wesentlich weicher. Die Toppings machen dieses Frühstück zu einem wahren Augenschmaus.

Selbstgemachte Overnight-Oats mit geriebenem Apfel

 1 cup Vollkornflocken
 180 g Joghurt nature
 1 dl Milch
 1 Apfel
 Früchte, Sonnenblumenkerne, Chiasamen, Kokosflocken
1

Flocken, Joghurt und Milch mischen und zugedeckt über Nacht in den Kühlschrank stellen

2

Am Morgen den Apfel an der Röstiraffel reiben und auf die eingeweichten Flocken geben. Weitere Saisonfrüchte nach Belieben rüsten und ebenfalls zugeben. Mit Sonnenblumenkernen, Chiasamen und Kokosflocken garnieren.

Nutrition Facts

Servings 4