AutorMiriam MeisterDieser Chiapudding mit Früchten versorgt den Körper mit hochwertigen pflanzlichen Fetten und Ballaststoffen. Ideal für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl und einen stabilen Blutzuckerspiegel. Einfach vorbereitet und perfekt für einen nährstoffreichen Start in den Tag.
1 Tasse Chiasamen
3 Tassen Milch oder Pflanzenmilch nach Belieben
1 Spritzer Agavendicksaft (nach Belieben auch etwas mehr)
Nüsse, Joghurt als Topping
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Chiasamen, zusammen mit der Milch und dem Agavendicksaft gut verrühren und über nach zugedeckt im Kühlschrank quellen lassen. Am Morgen mit frischen Früchten, Samen und Nüssen toppen. Nach Belieben noch etwas Joghurt dazugeben.
Zutaten
1 Tasse Chiasamen
3 Tassen Milch oder Pflanzenmilch nach Belieben
1 Spritzer Agavendicksaft (nach Belieben auch etwas mehr)
Nüsse, Joghurt als Topping
Anleitung
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Chiasamen, zusammen mit der Milch und dem Agavendicksaft gut verrühren und über nach zugedeckt im Kühlschrank quellen lassen. Am Morgen mit frischen Früchten, Samen und Nüssen toppen. Nach Belieben noch etwas Joghurt dazugeben.
