# Miriam Meister \- Praxis für ganzheitliche Gesundheit: Miriam Meister \- Ganzheitliche Ernährungsberatung \- Coaching in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Persönlichkeitsentwicklung\. Ernährungsberatung / Coaching Autogenes Training AT\-Therapie Meditation Kurse \& Workshops im Kanton Solothurn

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## Seiten
- [Ernährungsberatung](https://www.miriam-meister.ch/ernaehrungsberatung/)
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## Beiträge
- [Zuckerfalle Pflanzenmilch](https://www.miriam-meister.ch/healthy-lifestyle/zuckerfalle-pflanzenmilch/)
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- [Warum Infekte oft mehr über unseren Körper verraten, als wir denken](https://www.miriam-meister.ch/healthy-lifestyle/warum-infekte-oft-mehr-ueber-unseren-koerper-verraten-als-wir-denken/)

## Courses
- [Monats\-Meditationen 2025](https://www.miriam-meister.ch/kurse/monats-meditationen-2025/)

## Produkte
- [Webinar Frischpflanzen\-Presssäfte](https://www.miriam-meister.ch/product/webinar-frischpflanzen-presssaefte/)
- [Workbook: „Mediterrane Ernährung – Dein Weg zu einem gesunden Lebensstil“](https://www.miriam-meister.ch/product/workbook-mediterrane-ernaehrung/): \<strong\>„Workbook: Mediterrane Ernährung – Dein Weg zu einem gesunden Lebensstil“\</strong\> 🌿

Starte deine Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden\! Dieses Workbook bietet dir fundiertes Wissen über die mediterrane Ernährung, praktische Tipps, Rezepte und Übungen für einen ganzheitlichen Lebensstil\. Entdecke die Kraft von nährstoffreichen Lebensmitteln, verbessere deine Achtsamkeit und finde Inspiration für gesunde Mahlzeiten\. Ideal für alle, die nachhaltige Veränderungen anstreben – einfach, verständlich und alltagstauglich\! 💚

## Recipes
- [Mediterraner Teigwarensalat](https://www.miriam-meister.ch/recipes/mediterraner-teigwarensalat/): \<p data\-start="33" data\-end="325"\>Noch auf der Suche nach dem perfekten Teigwarensalat für die Grillsaison? Es gibt diese Salate, die man vielleicht mal probiert, die dann aber stehenbleiben und dann gibt es diesen\. Dieser Salat ist mehr als eine einfache Beilage\. Also unbedingt für dein nächstes Grillfestr ausprobieren\.\</p\>
- [Poulet\-Kartoffelpfanne](https://www.miriam-meister.ch/recipes/poulet-kartoffelpfanne/): \<div class="relative w\-full overflow\-visible"\>
\<section\>Als Ernährungsberaterin weiss ich, wie entscheidend eine gute Basis aus hochwertigem Protein und komplexen Kohlenhydraten ist\. Sie sorgen für stabile Energie und weniger Blutzuckerschwankungen\. Als Mutter weiss ich aber auch, dass Theorie im Alltag nur funktioniert, wenn sie praktikabel ist\. Zwischen Terminen, Hausaufgaben und vollem Kühlschrank braucht es Gerichte, die schnell gehen, satt machen und alle zufriedenstellen\. \</section\>
\<div class="contents"\> \</div\>
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\<div class="pointer\-events\-none \-mt\-px h\-px translate\-y\-\[calc\(var\(\-\-scroll\-root\-safe\-area\-inset\-bottom\)\-14\*var\(\-\-spacing\)\)\]" aria\-hidden="true"\> \</div\>
- [Mozzarella\-Waffel mit Gemüse](https://www.miriam-meister.ch/recipes/mozzarella-waffel-mit-gemuese/): \<p data\-start="23" data\-end="271"\>Think out of the Box\. Manchmal kann man ein klassisches Format einfach neu denken\. Diese Waffel aus Mozzarella, Eiern und wenig Mehl bringt Proteine ganz unkompliziert auf den Teller\. Wähle deine Toppings ganz nach deinen Wünschen\.\</p\>
- [Fruchtige Crevetten\-Mango\-Bowl](https://www.miriam-meister.ch/recipes/fruchtige-crevetten-mango-bowl/): \<p\>Zugegeben diese Bowl ist eine Kombination, aus den verschiedensten Geschmäckern\. Süss, salzig, frisch, aromatisch und einfach super lecker\. Ein Rezept, das du unbedingt ausprobieren musst\. \</p\>
- [Easy Flammkuchen](https://www.miriam-meister.ch/recipes/easy-flammkuchen/): \<p data\-start="41" data\-end="249"\>Wenn keine Zeit für einen selbstgemachten Teig bleibt, greife ich zu Tortillas\. Belegen, backen, fertig\. In wenigen Minuten steht etwas Warmes auf dem Tisch, das nach mehr Arbeit aussieht, als es tatsächlich ist\. Dazu ein frischer Salat oder Gemüsesticks und der Abend ist entspannt, statt kompliziert\. \</p\>

## Kategorien
- [Abendessen](https://www.miriam-meister.ch/rezepte/recipe-category/abendessen)
- [Hauptspeisen](https://www.miriam-meister.ch/rezepte/recipe-category/hauptspeisen)
- [Frühstück](https://www.miriam-meister.ch/rezepte/recipe-category/fruehstueck)
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