Gewichtsreduktion

Möchtest Du endlich nachhaltig Dein Gewicht reduzieren?
Hast Du schon viele Diäten ausprobiert und hattest damit trotzdem nicht den durchbrechenden Erfolg?
Sind Deine Portionsgrössen bereits auf ein Minimum geschrumpft und Du verlierst trotzdem nicht an Gewicht?

Dann ist es an der Zeit genaustens zu analysieren, welche individuellen Faktoren eine Gewichtsreduktion so schwierig machen. Oftmals liegt es nicht nur am falschen Essen, den zu grossen Portionen oder an der mangelnden Bewegung. Es sind immer verschiedenste Parameter, die dazu beitragen, dass sich einfach kein Erfolg einstellt.

Eine ausgeglichene Energiebilanz ist ein erster Schritt in die richtige Richtung. Was aber, wenn die Pfunde trotzdem nicht wie erhofft purzeln? 

Vergiss die Diäten und beginne wieder mit Freude und Genuss zu essen. Ziel ist eine gesunde bedarfsdeckende Ernährung kombiniert mit moderater Bewegung und regelmässiger Entspannung. Eine individuelle Ernährungsumstellung, gepaart mit einer Veränderung der Lebensgewohnheiten, bildet immer die Basis für eine erfolgreiche und vor allem auch nachhaltige Gewichtsreduktion ohne den gefürchteten Jojo-Effekt.

Besuche meinen Kurs „Leichte Küche», oder vereinbare noch heute einen Termin für eine individuelle Ernährungsberatung.

Zusammen analysieren wir Dein Essverhalten und finden einen alltagstauglichen Weg, wie Du mit Lust und Genuss eine erfolgreiche Gewichtsreduktion erreichen kannst.

Ich freue mich auf Dich.

 

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