Ernährungsberatung
Eine gesunde, an die Bedürfnisse angepasste Ernährung, kann Krankheiten vorbeugen und trägt oft wesentlich zum Heilungsprozess bei.
Happy Food
Ernährung als Medizin
Mikronährstoff-Therapie
Ernährung bei Übergewicht
Ernährung für Frauen
Aus meinem Blog
Foodtrend Microgreens
Vielleicht haben Sie schon einmal von diesen kleinen Wunderpflänzchen gehört. Microgreens sind junge Keimlinge von verschiedenem Gemüse. Sie ähneln den Sprossen, werden aber in Erde ausgesät. Sie dienen als Topping für Salate, Suppen, Fingerfoods, Quark, in Smoothies...
Stärken Sie Ihr Immunsystem
Genau jetzt ist der richtige Zeitpunkt, sein Immunsystem wieder auf Trab zu bringen und zwar mit ausgewogener Ernährung, regelmässiger Entspannung und richtiger Bewegung. Studien belegen, dass eine ausgewogene Ernährung die Bekämpfung der COVID-19-Pandemie effizient...
Ablenkung beim Essen
Da ist es wieder, das Multitasking. Hier gehört es aber definitiv nicht hin. Achtsamkeit ist gefragt. Wenn ich esse, dann esse ich und nichts anderes. Ein Sandwich zwischen zwei Meetings, kurz etwas Süsses, anstatt eine gesunde Mittagsmahlzeit, das Essen schnell auf...