Ernährungsberatung für Frauen in den Wechseljahren
Die Wechseljahre sind eine besondere Zeit, in welcher sich der Körper einer Frau infolge der hormonellen Umstellung stark verändert.
Die typischen Wechseljahresbeschwerden wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Unwohlsein, Verdauungsstörungen, Knochenabbau und Gewichtszunahme, die mit dieser Veränderung einhergehen, lassen sich oft mit der richtigen Ernährung und individuellen Entspannungsverfahren sehr gut lindern.
Du möchtest wissen, wie Dich die richtige Ernährung und das Autogene Training in den Wechseljahren unterstützen können?
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Aus meinem Blog
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Volles und gesundes Haar ist nicht nur Ausdruck äusserer Schönheit, sondern auch ein Spiegel unseres inneren Wohlbefindens. Viele Frauen klagen in meinen Hormonsprechstunden über massiven Haarausfall. Betroffen sind sowohl ältere Frauen wie auch bereits ganz junge....
Bist du bereit für die Wechseljahre?
Wenn du zu jenen Frauen gehörst, die die Zeit der Wechseljahre als eine Phase sehen, die man irgendwie überstehen muss und in welcher man sich mit vielen unterschiedlichen Veränderungen abfinden muss, dann ist dieser Beitrag speziell für DICH. Es ist mir ein grosses...