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Aus dem Blog

Vom Glücklichsein

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Was ist eigentlich Glück? Beschäftigt man sich eingehender mit dieser Frage, wird man schnell merken, dass jeder Mensch «Glück» völlig anders definiert. Etwas einfacher wird es mit der Frage: In welchen Momenten wir denn glücklich sind. Die Antworten darauf sind...

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Ablenkung beim Essen

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Da ist es wieder, das Multitasking. Hier gehört es aber definitiv nicht hin. Achtsamkeit ist gefragt. Wenn ich esse, dann esse ich und nichts anderes. Ein Sandwich zwischen zwei Meetings, kurz etwas Süsses, anstatt eine gesunde Mittagsmahlzeit, das Essen schnell auf...

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