Die Heilende Kraft der Meditation

Die Heilende Kraft der Meditation

Schmerzen sind eine alltägliche Herausforderung für viele Menschen und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. In der Suche nach wirksamen Strategien zur Schmerzlinderung, gewinnt die Meditation zunehmend an Bedeutung. In diesem Artikel erkunden wir die...
Ready to retreat?

Ready to retreat?

Oft werde ich gefragt, warum um Himmels Willen ziehst du dich immer mal wieder einen ganzen Tag lang zurück in die Stille. Diese Retreats sind doch einfach nur ein aktueller Trend. Tatsächlich mag das sein, dass solche Retreats eine Modeerscheinung sind. Ein...
Wenn Gedanken heilen

Wenn Gedanken heilen

Können Gedanken tatsächlich heilen? Ich bin davon überzeugt, dass genau dies möglich ist. Der Grund dafür ist ganz simpel. Wenn schlechte Gedanken krank machen können, dann muss es auch möglich sein, dass gute Gedanken gesund machen. Doch wie kann das funktionieren?...
Die Kunst des Nicht-Bewertens

Die Kunst des Nicht-Bewertens

Achtsamkeit ist in der heutigen Zeit voll im Trend. Oft begegne ich in meiner Praxis Klienten, welche bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben und sich mehr oder weniger intensiv mit der Achtsamkeit beschäftigen. Auch ich greife in meinem Praxisalltag oft auf die...
Vom Glücklichsein

Vom Glücklichsein

Was ist eigentlich Glück? Beschäftigt man sich eingehender mit dieser Frage, wird man schnell merken, dass jeder Mensch «Glück» völlig anders definiert. Etwas einfacher wird es mit der Frage: In welchen Momenten wir denn glücklich sind. Die Antworten darauf sind...