von Miriam Meister | Nov. 30, 2025 | Ernährung, Ernährungsberatung, Ernährungscoaching, Healthy Lifestyle, Hormone
Wer kennt die mittlerweile riesigen Regale im Einkaufladen nicht, welche mit den unterschiedlichsten Pflanzenmilchsorten bestückt sind. Da ist bestimmt für jeden etwas dabei. Pflanzenmilch wirkt auf den ersten Blick wie die perfekte Lösung für einen rundum gesunden...
von Miriam Meister | Okt. 4, 2025 | Hormone, Naturheilkunde
Die Menopause bezeichnet das Ende des monatlichen Menstruationszyklus. Davor liegt meist die Perimenopause und noch weiter vorher die Prämenopause. In dieser Übergangszeit verändert sich die Funktion der Eierstöcke und speziell die Spiegel von Östrogenen und...
von Miriam Meister | Sep. 7, 2025 | Hormone, Naturheilkunde
Vielen Frauen ist das Prämenstruelle Syndrom (PMS) ein Begriff und sie stellen sich mit den entsprechenden Beschwerden bei mir in der Praxis vor. Was oft nicht bekannt ist, ist die schwere Variante des PMS, die sogenannte PMDD (prämenstruelle dysphorische Störung)...
von Miriam Meister | Aug. 3, 2025 | Hormone
Die Wahl der richtigen Verhütung ist oft eine Gratwanderung. Es gibt einige Punkte, welche für eine Entscheidung relevant sind, wie z.B. Wirksamkeit gegen eine Schwangerschaft, einfache Anwendung und gute Umkehrbarkeit. Ebenso wichtig ist die Frage, ob eine...
von Miriam Meister | Juli 6, 2025 | Healthy Lifestyle, Hormone, Mindset
Vielleicht hast du schon einmal davon gehört, dass Stress dich krank machen kann, aber wusstest du auch, dass dies wissenschaftlich belegt ist? Die Psycho-Neuro-Endokrino-Immunologie, kurz PNEI, ist ein Forschungsgebiet, das genau das untersucht, nämlich wie dein...
von Miriam Meister | Juni 7, 2025 | Healthy Lifestyle, Hormone, Kinder
Wir alle wünschen uns gesunde, glückliche und starke Kinder, sowohl mental, als auch körperlich. Doch heute wird oft übersehen, wie essenziell emotionale Nähe in den ersten Lebensjahren ist. Was passiert, wenn Kinder in dieser sensiblen Phase zu wenig spürbare Liebe,...
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