von Miriam Meister | Sep. 29, 2024 | Ernährung, Healthy Lifestyle, Hormone
Endometriose ist eine der häufigsten gynäkologischen Erkrankungen und betrifft Millionen Frauen weltweit. Trotz ihrer Häufigkeit bleibt sie oft über Jahre hinweg unerkannt und führt zu erheblichen Schmerzen und Einschränkungen im Leben der Betroffenen. Sie tritt auf,...
von Miriam Meister | Feb. 15, 2024 | Achtsamkeit, Healthy Lifestyle
Inmitten der Hektik des modernen Lebens finden immer mehr Menschen Trost und Heilung an einem Ort, der seit Jahrhunderten praktisch unverändert bleibt: dem Wald. Das Phänomen des „Waldbadens“, eine Praxis, die tief in der japanischen Kultur verwurzelt ist...
von Miriam Meister | Dez. 3, 2023 | Ernährung, Ernährungscoaching, Essen, Healthy Lifestyle, Mikronährstoffe
Mikronährstoffe gibt es in allen möglichen Arten und Variationen, als Kapsel, Tablette, Pulver, Brausetabletten usw. Der Hype darum zieht weite Kreise. Das Pülverchen wird es schon richten, ist die Devise. Mit einem grünen Smoothie am Morgen, versetzt mit allen...
von Miriam Meister | Okt. 29, 2023 | Healthy Lifestyle
Eine ganzheitliche Therapie, so wie ich sie verstehe, sieht den Menschen als eine Einheit von Körper, Geist und Seele. So steht auch jede Erkrankung in einem Brennfeld von ganz unterschiedlichen, individuellen Auslösern. Diese zu enttarnen ist teilweise nicht ganz so...
von Miriam Meister | Sep. 24, 2023 | Achtsamkeit, Ernährung, Healthy Lifestyle
Die Gesundheit ist zweifellos eines der kostbarsten Güter, die wir besitzen. Sie beeinflusst nicht nur unsere Lebensqualität, sondern auch unsere Lebenserwartung. In einer Zeit, in der die Lebensweise und die Umweltfaktoren zunehmend die Gesundheit der Menschen...
von Miriam Meister | Sep. 9, 2023 | Ernährung, Healthy Lifestyle
In der Welt der Gesundheit und Ernährung dachten wir lange, Vitamin D sei einfach nur ein Vitamin, das wir brauchen. Es galt als Schlüssel für starke Knochen und Zähne und wurde als wichtiger Teil unserer Ernährung betrachtet. Aber wusstest du, dass Vitamin D...
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