von Miriam Meister | März 22, 2026 | Healthy Lifestyle
Viele Frauen kommen an einen Punkt, an welchem sie ihren Körper sehr gut kennen. Die Ernährung ist angepasst, die Verdauung funktioniert grösstenteils gut, die Hormone sind reguliert und trotzdem bleibt ein Symptom konstant bestehen, nämlich dieser stark geblähte...
von Miriam Meister | März 15, 2026 | Healthy Lifestyle, Naturheilkunde
Viele Menschen kommen in meine Praxis, weil sie das Gefühl haben, ihr Immunsystem funktioniere nicht mehr richtig. Häufig erzählen sie mir alle ähnliche Geschichten: „Seit Monaten habe ich immer wieder Infekte.“„Ich bin ständig erkältet, obwohl ich doch gesund...
von Miriam Meister | Dez. 6, 2025 | Ernährung, Healthy Lifestyle
Der erste Public Health Index 2025 ist da und damit auch ganz viele Herausforderungen. Nicht übertragbare Krankheiten, vor allem Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und Adipositas, gehören heute zu den grössten gesundheitlichen und wirtschaftlichen...
von Miriam Meister | Nov. 30, 2025 | Ernährung, Ernährungsberatung, Ernährungscoaching, Healthy Lifestyle, Hormone
Wer kennt die mittlerweile riesigen Regale im Einkaufladen nicht, welche mit den unterschiedlichsten Pflanzenmilchsorten bestückt sind. Da ist bestimmt für jeden etwas dabei. Pflanzenmilch wirkt auf den ersten Blick wie die perfekte Lösung für einen rundum gesunden...
von Miriam Meister | Juli 6, 2025 | Healthy Lifestyle, Hormone, Mindset
Vielleicht hast du schon einmal davon gehört, dass Stress dich krank machen kann, aber wusstest du auch, dass dies wissenschaftlich belegt ist? Die Psycho-Neuro-Endokrino-Immunologie, kurz PNEI, ist ein Forschungsgebiet, das genau das untersucht, nämlich wie dein...
von Miriam Meister | Juni 7, 2025 | Healthy Lifestyle, Hormone, Kinder
Wir alle wünschen uns gesunde, glückliche und starke Kinder, sowohl mental, als auch körperlich. Doch heute wird oft übersehen, wie essenziell emotionale Nähe in den ersten Lebensjahren ist. Was passiert, wenn Kinder in dieser sensiblen Phase zu wenig spürbare Liebe,...
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