von Miriam Meister | Sep 9, 2023 | Ernährung, Healthy Lifestyle
In der Welt der Gesundheit und Ernährung dachten wir lange, Vitamin D sei einfach nur ein Vitamin, das wir brauchen. Es galt als Schlüssel für starke Knochen und Zähne und wurde als wichtiger Teil unserer Ernährung betrachtet. Aber wusstest du, dass Vitamin D...
von Miriam Meister | Aug 15, 2023 | Achtsamkeit, Healthy Lifestyle, Mindset
Es kam, wie es kommen musste. Plötzlich erzählte man mir überall vom positiven Effekt des Eisbadens. Es schien, als ob alle um mich herum sich bestens mit dieser Methode auskannten und sie auch praktizierten. Wie kann man nur, dachte ich mir. Ich gehöre zum Team «Aus...
von Miriam Meister | Jul 28, 2023 | Achtsamkeit, Healthy Lifestyle, Mindset
Heute geht es um ein Thema, welches mir sehr am Herzen liegt. Immer häufiger kommen Menschen zu mir in die Praxis, welche unter massivem Stress, Erschöpfung, Angstzuständen und Panikattacken leiden. Dabei handelt es sich nicht nur um Erwachsene, nein, leider gehören...
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