von Miriam Meister | Juli 10, 2026 | Achtsamkeit, Healthy Lifestyle, Mindset
Du öffnest Social Media nur kurz. Die erste Frau erzählt, dass sie gelernt habe, sich selbst zu lieben und deshalb ihren Partner verlassen musste. Die nächste zeigt ihre scheinbar perfekte Beziehung. Danach erklärt dir jemand, warum dein Frühstück deinen Stoffwechsel...
von Miriam Meister | März 22, 2026 | Healthy Lifestyle
Viele Frauen kommen an einen Punkt, an welchem sie ihren Körper sehr gut kennen. Die Ernährung ist angepasst, die Verdauung funktioniert grösstenteils gut, die Hormone sind reguliert und trotzdem bleibt ein Symptom konstant bestehen, nämlich dieser stark geblähte...
von Miriam Meister | März 15, 2026 | Healthy Lifestyle, Naturheilkunde
Viele Menschen kommen in meine Praxis, weil sie das Gefühl haben, ihr Immunsystem funktioniere nicht mehr richtig. Häufig erzählen sie mir alle ähnliche Geschichten: „Seit Monaten habe ich immer wieder Infekte.“ „Ich bin ständig erkältet, obwohl ich doch gesund...
von Miriam Meister | Dez. 6, 2025 | Ernährung, Healthy Lifestyle
Der erste Public Health Index 2025 ist da und damit auch ganz viele Herausforderungen. Nicht übertragbare Krankheiten, vor allem Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und Adipositas, gehören heute zu den grössten gesundheitlichen und wirtschaftlichen...
von Miriam Meister | Nov. 30, 2025 | Ernährungsberatung, Healthy Lifestyle, Hormone
Wer kennt die mittlerweile riesigen Regale im Einkaufladen nicht, welche mit den unterschiedlichsten Pflanzenmilchsorten bestückt sind. Da ist bestimmt für jeden etwas dabei. Pflanzenmilch wirkt auf den ersten Blick wie die perfekte Lösung für einen rundum gesunden...
von Miriam Meister | Juli 6, 2025 | Healthy Lifestyle, Hormone, Mindset
Vielleicht hast du schon einmal davon gehört, dass Stress dich krank machen kann, aber wusstest du auch, dass dies wissenschaftlich belegt ist? Die Psycho-Neuro-Endokrino-Immunologie, kurz PNEI, ist ein Forschungsgebiet, das genau das untersucht, nämlich wie dein...
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