Mikronährstoffe – Nur unnützes Teufelszeug?
Mikronährstoffe gibt es in allen möglichen Arten und Variationen, als Kapsel, Tablette, Pulver, Brausetabletten usw. Der Hype darum zieht weite Kreise. Das Pülverchen wird es schon richten, ist die Devise. Mit einem grünen Smoothie am Morgen, versetzt mit allen...
Was haben Hormone mit AD(H)S zu tun?
ADHS ist mehr als eine Diagnose, wie sie heute oft einfach so daher gesagt wird. Diese Buchstaben stehen für Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung. Sie repräsentieren ein Netz aus Aufmerksamkeitsdefiziten, Impulsivität und Hyperaktivität. Bevor wir uns tief...
Full-Moon-Challenge oder was haben Parasiten mit dem Vollmond zu tun?
Eine ganzheitliche Therapie, so wie ich sie verstehe, sieht den Menschen als eine Einheit von Körper, Geist und Seele. So steht auch jede Erkrankung in einem Brennfeld von ganz unterschiedlichen, individuellen Auslösern. Diese zu enttarnen ist teilweise nicht ganz so...
Gesundheit beginnt bei dir
Die Gesundheit ist zweifellos eines der kostbarsten Güter, die wir besitzen. Sie beeinflusst nicht nur unsere Lebensqualität, sondern auch unsere Lebenserwartung. In einer Zeit, in der die Lebensweise und die Umweltfaktoren zunehmend die Gesundheit der Menschen...
Vitamin D – Viel mehr als ein Vitamin
In der Welt der Gesundheit und Ernährung dachten wir lange, Vitamin D sei einfach nur ein Vitamin, das wir brauchen. Es galt als Schlüssel für starke Knochen und Zähne und wurde als wichtiger Teil unserer Ernährung betrachtet. Aber wusstest du, dass Vitamin D...
Manifestiere deine Ziele und Träume mit Hilfe eines Vision Boards
In einer Welt, die von Hektik und Ablenkungen geprägt ist, kann es oft eine Herausforderung sein, die eigenen Ziele und Träume klar vor Augen zu haben. Hier kommt das Vision Board ins Spiel – ein kraftvolles Werkzeug, um unsere Ziele zu visualisieren und unsere...
Wie dein morgendlicher Kaffee nur anders
Es kam, wie es kommen musste. Plötzlich erzählte man mir überall vom positiven Effekt des Eisbadens. Es schien, als ob alle um mich herum sich bestens mit dieser Methode auskannten und sie auch praktizierten. Wie kann man nur, dachte ich mir. Ich gehöre zum Team «Aus...
Höher, schneller, weiter
Heute geht es um ein Thema, welches mir sehr am Herzen liegt. Immer häufiger kommen Menschen zu mir in die Praxis, welche unter massivem Stress, Erschöpfung, Angstzuständen und Panikattacken leiden. Dabei handelt es sich nicht nur um Erwachsene, nein, leider gehören...
Die Heilende Kraft der Märchen
Märchen sind seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der Kinderliteratur und faszinieren junge Leser auf der ganzen Welt. Aber Märchen sind nicht nur fesselnde Geschichten, sie besitzen auch eine heilende Kraft, die Kinder in vielerlei Hinsicht unterstützen kann....
Schlafen? Nein, danke! – Warum wir über Schlaflosigkeit sprechen müssen
Ein erholsamer Schlaf ist wie eine magische Zauberformel für dein Wohlbefinden. Doch in unserer hektischen Welt, haben viele Menschen mit Schlafstörungen oder schlechter Schlafqualität zu kämpfen und dies mit verheerenden Folgen. Wenn auch du zu denjenigen gehörst,...
Die Heilende Kraft der Meditation
Schmerzen sind eine alltägliche Herausforderung für viele Menschen und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. In der Suche nach wirksamen Strategien zur Schmerzlinderung, gewinnt die Meditation zunehmend an Bedeutung. In diesem Artikel erkunden wir die...
Fette Pflanzenöle – Vielmehr als nur Küchenhelden
Fette Pflanzenöle sind nicht nur in der Küche, sondern auch für die Hautpflege äußerst vielseitig einsetzbar. Sie bieten eine breite Palette von Vorteilen in Bezug auf den Geschmack von Speisen, für die die körperliche Gesundheit und sogar als tolle Pflege für unsere...