Autogenes Training
Finde deine Ruheoase
Lerne das Autogene Training als effektive und einfache Entspannungsmethode kennen. Finde deine Ruheoase und entspanne Körper, Geist und Seele. Die Oberstufe des Autogenen Trainings unterstützt dich auch bei zahlreichen weiteren Themen.
Aus meinem Blog
Die dunkle Nacht der Seele
Ist dir «Die dunkle Nacht der Seele» ein Begriff? Dieser Begriff wurde erstmals vom spanischen Mystiker Johannes vom Kreuz im 16. Jahrhundert detailliert beschrieben. Dabei handelt es sich um ein Gedicht, welches er während seiner Haft verfasst hat. So alt es auch...
Der Atem – Dein Schlüssel für Ruhe und Klarheit
In meiner Praxis bekommt jede Klientin und jeder Klient es x-fach zu hören. Nämlich meinen Ratschlag, die Meditation in den stressigen Alltag zu integrieren. Ich bin jedes Mal unglaublich stolz auf meine SchülerInnen, wenn sie freudestrahlend zum Termin erscheinen und...
Willkommen im Hamsterrad des Glücks
Stell dir vor, du gewinnst im Lotto. Plötzlich steht dir eine enorme Summe Geld zur Verfügung. Dein Herz pocht, deine Gedanken rasen vor Aufregung. Endlich, denkst du, wird sich dein Leben zum Positiven verändern. Du kaufst ein neues Auto, vielleicht ein luxuriöses...