Autogenes Training
Lerne das Autogene Training als effektive und einfache Entspannungsmethode kennen. Finde Deine Ruheoase und entspanne Körper, Geist und Seele. Die Oberstufe des Autogenen Trainings unterstützt Dich auch bei zahlreichen weiteren Themen.
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Aus meinem Blog
Der Butterfly-Effekt – Wie kleine Entscheidungen dein Leben verändern können
Kennst du das Gefühl, dass eine kleine Entscheidung dein ganzes Leben beeinflusst hat? Vielleicht hast du dich spontan für einen Spaziergang entschieden und dabei jemanden getroffen, der eine wichtige Rolle in deinem Leben spielt. Oder du hast einen Kurs besucht, der...
Was deine Organe über deine Emotionen verraten
Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass deine Emotionen sich direkt in deinem Körper zeigen? Ein Druck auf dem Magen bei Sorgen, ein enger Brustkorb bei Stress oder ein schweres Herz bei Trauer – solche körperlichen Reaktionen sind keine Zufälle, sondern die...
Die dunkle Nacht der Seele
Ist dir «Die dunkle Nacht der Seele» ein Begriff? Dieser Begriff wurde erstmals vom spanischen Mystiker Johannes vom Kreuz im 16. Jahrhundert detailliert beschrieben. Dabei handelt es sich um ein Gedicht, welches er während seiner Haft verfasst hat. So alt es auch...