Autogenes Training
Finde deine Ruheoase
Lerne das Autogene Training als effektive und einfache Entspannungsmethode kennen. Finde deine Ruheoase und entspanne Körper, Geist und Seele. Die Oberstufe des Autogenen Trainings unterstützt dich auch bei zahlreichen weiteren Themen.
Aus meinem Blog
Emotionale Manipulation
Du öffnest Social Media nur kurz. Die erste Frau erzählt, dass sie gelernt habe, sich selbst zu lieben und deshalb ihren Partner verlassen musste. Die nächste zeigt ihre scheinbar perfekte Beziehung. Danach erklärt dir jemand, warum dein Frühstück deinen Stoffwechsel...
Der Butterfly-Effekt – Wie kleine Entscheidungen dein Leben verändern können
Kennst du das Gefühl, dass eine kleine Entscheidung dein ganzes Leben beeinflusst hat? Vielleicht hast du dich spontan für einen Spaziergang entschieden und dabei jemanden getroffen, der eine wichtige Rolle in deinem Leben spielt. Oder du hast einen Kurs besucht, der...
Was deine Organe über deine Emotionen verraten
Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass deine Emotionen sich direkt in deinem Körper zeigen? Ein Druck auf dem Magen bei Sorgen, ein enger Brustkorb bei Stress oder ein schweres Herz bei Trauer – solche körperlichen Reaktionen sind keine Zufälle, sondern die...