Body Compass
Zusammenhänge verstehen
Prävention beginnt mit Wissen
In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, dass Menschen spüren, dass sich etwas verändert, lange bevor sich daraus ein eindeutiges Beschwerdebild entwickelt.
Die Energie ist nicht mehr dieselbe, die Regeneration dauert länger, der Schlaf verändert sich, die Verdauung reagiert empfindlicher, Konzentration und Belastbarkeit lassen nach. Man fühlt sich nicht unbedingt krank, aber auch nicht mehr so stabil wie früher.
Genau hier beginnt für mich Prävention.
Nicht erst dann, wenn ein einzelner Wert deutlich entgleist ist und auch nicht dann, wenn Beschwerden deinen Alltag bestimmen.
„Laborwerte liefern Informationen, aber erst die fachliche Einordnung führt zu einer klaren Orientierung.“
Miriam Meister
75 ausgewählte Parameter
Mit dem Body Compass betrachte ich 75 ausgewählte Parameter, die mir einen differenzierten Einblick in zentrale Funktionsbereiche deines Körpers ermöglichen. Dazu gehören unter anderem die Mikronährstoffversorgung, der Aminosäure- und Energiestoffwechsel, die Stressregulation, bakterielle Stoffwechselprodukte des Darms, Fettsäuren, Gallensäuren, sowie Prozesse rund um Zellschutz und Regeneration.
Für mich liegt der entscheidende Wert dabei nicht in der Anzahl der gemessenen Parameter, sondern darin die richtigen Werte zu messen, um die nötigen Zusammenhänge zu erkennen.
Werte stehen nie für sich allein. Die Nährstoffversorgung beeinflusst den Stoffwechsel. Der Darm beeinflusst, was überhaupt aufgenommen und verwertet werden kann. Stress verändert Regulationsprozesse. Aminosäuren, Fettsäuren, Mineralstoffe und bakterielle Stoffwechselprodukte greifen ineinander.
Genau deshalb betrachte ich beim Body Compass nicht nur, ob ein Wert innerhalb eines Referenzbereichs liegt. Mich interessiert, wie die einzelnen Bereiche zusammenspielen, wo sich Verschiebungen zeigen und welche Zusammenhänge daraus sichtbar werden.
So wird aus einer Vielzahl einzelner Daten eine fundierte Standortbestimmung. Eine Grundlage, um Entwicklungen früher zu erkennen, gezielter einzuordnen und Prävention individuell zu gestalten.
Die Analysebereiche von Body Compass
Body Compass verbindet 75 ausgewählte Laborparameter zu einer umfassenden Standortbestimmung. Die einzelnen Werte werden dabei nach ihren funktionellen Zusammenhängen geordnet.
Diese Struktur ist entscheidend für meine Arbeit. Denn erst wenn Versorgung, Stoffwechsel, Darm, Stressregulation, Fettsäuren und Zellprozesse gemeinsam betrachtet werden, entsteht aus einzelnen Messwerten ein Bild, das sich sinnvoll einordnen lässt.
Analysebereiche
Mikronährstoffversorgung
Mikronährstoffe bilden die Grundlage zahlreicher körperlicher Prozesse. Sie werden für Enzymfunktionen, Energiegewinnung, Immunfunktion, Nervensystem, Muskulatur, Zellschutz und hormonelle Regulation benötigt.
In meiner Auswertung betrachte ich deshalb nicht nur, ob einzelne Werte innerhalb eines Referenzbereichs liegen. Entscheidend ist auch, ob die Versorgung zum Gesamtbild passt und ob sich Verbindungen zu anderen Analysebereichen zeigen.
Analysiert werden:
Vitamin D3 25-OH
Zink
Magnesium
Selen
Eisen
Diese Werte ermöglichen eine gezielte Einschätzung zentraler Versorgungsbereiche und bilden gleichzeitig eine wichtige Grundlage für die Interpretation weiterer Stoffwechselprozesse.
Aminosäuren und Proteinstoffwechsel
Aminosäuren sind wesentlich mehr als Bausteine für Muskeln. Sie werden für die Bildung von Proteinen, Neurotransmittern und Hormonen benötigt und spielen eine zentrale Rolle für Regeneration, Immunsystem, Nervensystem, Darmschleimhaut, Bindegewebe und Energiehaushalt.
Gerade das Aminosäureprofil ist für mich deshalb besonders wertvoll. Es kann Hinweise darauf geben, welche Bausteine dem Körper zur Verfügung stehen und ob sich Muster zeigen, die im Zusammenhang mit Proteinzufuhr, Verdauung, Aufnahme, Verwertung oder erhöhtem Bedarf betrachtet werden müssen.
Analysiert werden:
Alanin
Arginin
Asparagin
Asparaginsäure
Citrullin
Glutamin
Glutaminsäure
Glycin
Histidin
Isoleucin
Leucin
Lysin
Phenylalanin
Prolin
Threonin
Tryptophan
Tyrosin
Valin
Taurin
Die Aussagekraft entsteht dabei nicht aus einem einzelnen Aminosäurewert. Entscheidend ist das Muster, das sich aus dem gesamten Profil und aus der Verbindung mit Darm, Stressregulation und Nährstoffversorgung ergibt.
Neurotransmitter, Schlaf und Stressregulation
Stress verändert nicht nur unser subjektives Befinden. Er beeinflusst hormonelle Regelkreise, die Verarbeitung von Aminosäuren und verschiedene Stoffwechselwege.
Deshalb betrachte ich beim Body Compass mehrere Ebenen gleichzeitig. So gewinne ich ein differenzierteres Bild davon, wie Belastung, Neurotransmitterstoffwechsel und Regulation miteinander verbunden sein können.
Analysiert werden:
Cortisol
DHEAS
GABA
Tryptophan
Kynurenin
IDO-Aktivität
Tryptophan nimmt dabei eine besondere Stellung ein, weil es über unterschiedliche Stoffwechselwege verarbeitet werden kann. Die gemeinsame Betrachtung mit Kynurenin und der IDO-Aktivität ermöglicht eine deutlich differenziertere Einordnung als die Betrachtung eines einzelnen Wertes. Cortisol und DHEAS ergänzen diesen Bereich um die hormonelle Stressregulation. GABA bildet eine weitere Ebene im Zusammenhang mit Entspannung und Schlaf ab.
Energie- und Fettstoffwechsel
Energie entsteht nicht allein dadurch, dass ausreichend Nahrung aufgenommen wird. Nährstoffe müssen verdaut, aufgenommen, transportiert und in den Zellen weiterverarbeitet werden.
Deshalb umfasst der Body Compass mehrere Parameter, die unterschiedliche Ebenen des Energie- und Fettstoffwechsels abbilden.
Analysiert werden:
Carnitin
Cholin
Laktat
Betain
Carnitin spielt eine zentrale Rolle beim Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien. Cholin ist für Zellmembranen, Nervensystem und Fettstoffwechsel von Bedeutung. Laktat gibt Einblick in Prozesse der Energiegewinnung und Belastungsregulation. Betain ergänzt diesen Bereich um wichtige Aspekte des Homocystein-, Leber- und Methylierungsstoffwechsels.
In Verbindung mit dem Aminosäureprofil und der Mikronährstoffversorgung entsteht daraus ein deutlich umfassenderes Bild der Voraussetzungen, die dem Körper für Energie und Stoffwechsel zur Verfügung stehen.
Histamin und Histidinstoffwechsel
Histamin ist ein körpereigener Botenstoff mit vielfältigen Aufgaben. Es ist an Immunreaktionen beteiligt, beeinflusst die Magensäuresekretion und wirkt gleichzeitig als Neurotransmitter.
Für die Einordnung ist deshalb nicht nur Histamin selbst interessant, sondern auch seine Verbindung zur Aminosäure Histidin.
Analysiert werden:
Histidin
Histamin
Durch die gemeinsame Betrachtung dieses Stoffwechselbereichs entsteht eine differenziertere Grundlage als durch die isolierte Messung eines einzelnen Parameters.
Darm und bakterielle Stoffwechselprodukte
Beim Darm interessiert mich nicht nur, welche Bakterien vorhanden sind. Mindestens ebenso wichtig ist die Frage:
Was produzieren diese Bakterien?
Darmbakterien verstoffwechseln Bestandteile unserer Nahrung und bilden dabei unterschiedliche Metabolite. Einige dieser Stoffwechselprodukte stehen mit schützenden und stabilisierenden Prozessen in Verbindung, andere können Hinweise auf ein ungünstig verändertes Darmmilieu geben.
Analysiert werden:
Hippursäure
p-Cresol-Sulfat
Indol-3-Essigsäure
Indolpropionsäure
Indoxylsulfat
Putrescin
Diese Werte eröffnen eine funktionelle Perspektive auf den Darm. Sie zeigen nicht nur Zusammensetzung, sondern geben Hinweise auf tatsächliche bakterielle Stoffwechselaktivität. Gerade in Verbindung mit dem Aminosäureprofil und dem Gallensäurestoffwechsel kann daraus ein deutlich umfassenderes Bild des Darmmilieus entstehen.
Gallensäurestoffwechsel
Gallensäuren sind für die Verdauung und Aufnahme von Fetten von zentraler Bedeutung. Gleichzeitig ermöglichen sie die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine A, D, E und K.
Ihre Zusammensetzung steht eng mit dem Darmmikrobiom in Verbindung, da Darmbakterien an der Umwandlung verschiedener Gallensäuren beteiligt sind.
Analysiert werden:
Gesamtgallensäuren
Primäre Gallensäuren
Sekundäre Gallensäuren
Tertiäre Gallensäuren
Cholsäure (CA)
Chenodesoxycholsäure (CDCA)
Desoxycholsäure (DCA)
Lithocholsäure (LCA)
Ursodesoxycholsäure (UDCA)
Sekundäre Gallensäuren / Primäre Gallensäuren
Zytotoxische Gallensäuren / Neuroprotektive Gallensäuren
Die einzelnen Gallensäuren besitzen unterschiedliche Eigenschaften. Ihre gemeinsame Betrachtung ermöglicht deshalb eine differenziertere Einordnung des Zusammenspiels zwischen Darmmikrobiom, Fettverdauung und Gallensäurestoffwechsel.
Body Compass betrachtet dabei nicht nur einzelne Gallensäuren, sondern auch ihre Gesamtmenge, ihre Verteilung und wichtige Verhältnisse zueinander. Besonders relevant wird dieser Bereich für mich dann, wenn er zusammen mit den bakteriellen Metaboliten betrachtet wird.
Fettsäurestatus
Fettsäuren sind nicht nur Energieträger. Sie sind wesentliche Bestandteile unserer Zellmembranen und spielen eine wichtige Rolle für Gehirn, Nervensystem, Herz-Kreislauf-System und verschiedene Regulationsprozesse.
Body Compass betrachtet gesättigte, einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fettsäuren sowie deren Verhältnis zueinander.
Analysiert werden:
Stearinsäure
Palmitinsäure
Ölsäure
Alpha-Linolensäure
Eicosapentaensäure (EPA)
Docosahexaensäure (DHA)
Linolsäure
Gamma-Linolensäure
Dihomo-gamma-Linolensäure
Arachidonsäure
LC Omega-3-Index
Eicosanoid-Balance
Omega-6/3-Verhältnis (AA/EPA)
Der Fettsäurestatus ermöglicht eine differenziertere Betrachtung. Entscheidend ist, wie das tatsächliche Fettsäuremuster im Körper aussieht und wie die einzelnen Fettsäuren zueinander stehen.
Gerade die zusätzliche Betrachtung des Omega-3-Index, der Eicosanoid-Balance und des Omega-6/3-Verhältnisses macht sichtbar, dass nicht nur einzelne Fettsäuren, sondern auch ihre funktionellen Beziehungen zueinander relevant sind.
Gefässfunktion und Stickstoffmonoxid-Stoffwechsel
Die Regulation der Gefässweite und der Durchblutung ist eng mit dem Stickstoffmonoxid-Stoffwechsel verbunden.
Body Compass betrachtet diesen Bereich über mehrere miteinander verknüpfte Parameter.
Analysiert werden:
ADMA – asymmetrisches Dimethylarginin
SDMA – symmetrisches Dimethylarginin
Arginin
Citrullin
ADMA und SDMA entstehen im Aminosäurestoffwechsel und stehen mit der endothelialen Funktion in Verbindung. Arginin und Citrullin ergänzen diesen Bereich um zentrale Bausteine des Stickstoffmonoxid-Stoffwechsels.
Auch hier liegt die Stärke in der gemeinsamen Betrachtung mehrerer Werte, die funktionell miteinander verbunden sind.
Zellschutz und Regeneration
Ein weiterer Bereich in der Body Compass-Analsyse richtet den Blick auf Prozesse, die mit Zellschutz, Zellerneuerung und Regeneration verbunden sind.
Analysiert werden:
Spermidin
Spermin
Spermidin steht insbesondere mit der Autophagie und damit mit körpereigenen Prozessen der Zellreinigung und Zellerneuerung in Verbindung. Spermin ist an verschiedenen Prozessen von Zellwachstum und Zellteilung beteiligt und besitzt antioxidative Eigenschaften.
Diese Parameter ergänzen das Gesamtbild um eine Ebene, die in klassischen Standarduntersuchungen häufig nicht berücksichtigt wird.
„Prävention bedeutet, nicht erst auf deutliche Beschwerden zu reagieren, sondern frühzeitig zu verstehen, was der Körper einem mitteilen will.“
Miriam Meister
Die Auswertung von Body Compass
Ein umfangreicher Befund ist nur dann wertvoll, wenn er fachlich eingeordnet wird.
Bei der Body Compass-Analyse prüfe ich deshalb nicht einfach, welche Werte auffällig sind. Ich beurteile, welche Ergebnisse tatsächlich relevant sind, welche Priorität sie haben und welche nächsten Schritte sich daraus ableiten lassen.
Dabei geht es nicht darum, jede Abweichung sofort zu behandeln oder jeden Wert zwangsläufig zu optimieren. Entscheidend ist, welche Veränderungen im persönlichen Kontext Bedeutung haben und wo es sinnvoll ist, genauer hinzusehen.
Auf dieser Grundlage erstelle ich einen individuellen Analysebericht, in dem ich die wichtigsten Ergebnisse verständlich zusammenfasse, Zusammenhänge einordne und die zentralen Themen herausarbeite. So erhältst du nicht nur einzelne Laborwerte, sondern eine strukturierte Übersicht darüber, welche Bereiche besondere Aufmerksamkeit verdienen.
Ich berücksichtige dabei deine aktuelle Situation, deine Beschwerden, deine Ernährung, deine Lebensweise, bestehende Belastungen und bereits vorhandene Befunde. So entsteht eine individuelle Einordnung, die weit über die reine Darstellung von Laborwerten hinausgeht.
Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist zudem die Priorisierung. Denn nicht alles muss gleichzeitig verändert werden. Häufig ist es sinnvoller, zuerst die Grundlagen zu stabilisieren und darauf aufbauend weitere Schritte zu planen.
Aus dem Befund und dem persönlichen Analysebericht entsteht dadurch kein allgemeiner Standardplan, sondern eine fachlich begründete Vorgehensweise, die sich an deiner persönlichen Ausgangslage orientiert.
Entwicklungen frühzeitig erkennen
Prävention bedeutet für mich nicht, möglichst viele Untersuchungen durchführen zu lassen. Sie bedeutet, den eigenen Körper rechtzeitig besser zu verstehen.
Viele Veränderungen entwickeln sich schrittweise. Der Körper kann lange ausgleichen und kompensieren, bevor daraus deutliche Beschwerden entstehen. Gerade deshalb kann es sinnvoll sein, nicht erst dann genauer hinzusehen, wenn der Alltag bereits spürbar beeinträchtigt ist.
Die Body Compass-Analyse schafft dafür eine fundierte Grundlage. Die Analyse zeigt, welche Bereiche aktuell stabil erscheinen und wo sich Veränderungen oder Verschiebungen erkennen lassen. Dadurch wird Prävention konkreter, weil Entscheidungen nicht allein auf Vermutungen beruhen.
Für mich geht es dabei nicht darum, nach Krankheiten zu suchen. Es geht darum, frühzeitig zu erkennen, wo Unterstützung sinnvoll sein kann und welche Bereiche im weiteren Verlauf besondere Aufmerksamkeit verdienen.
So entsteht die Möglichkeit, gezielt zu handeln, bevor sich kleinere Ungleichgewichte festigen oder Beschwerden an Bedeutung gewinnen.
So läuft die Body Compass-Analyse ab
Damit aus den erhobenen Daten eine sinnvolle Grundlage für deine weitere Gesundheitsstrategie entsteht, folgt die Analyse durch Body Compass einem klaren Ablauf.
Am Anfang steht ein ausführliches Anamnesegespräch. Dabei erfasse ich deine aktuelle Situation, bestehende Beschwerden, deine gesundheitliche Vorgeschichte, deine Ernährung, deinen Lebensstil, mögliche Belastungen, bereits vorhandene Befunde und deine bisherige Supplementierung. Diese Informationen sind entscheidend, damit ich die späteren Laborwerte nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit deiner persönlichen Ausgangslage beurteilen kann.
Anschliessend werden die für die Analyse notwendigen Proben gewonnen und im Labor ausgewertet. Sobald mir der vollständige Befund vorliegt, beginne ich mit der fachlichen Einordnung der Ergebnisse.
Auf dieser Grundlage erstelle ich deinen persönlichen Analysebericht. Darin fasse ich die wichtigsten Ergebnisse verständlich zusammen, ordne relevante Auffälligkeiten ein und arbeite die Themen heraus, die für deine individuelle Situation von Bedeutung sind.
Im anschliessenden Besprechungstermin gehen wir die Ergebnisse gemeinsam durch. Dabei erkläre ich dir nicht nur, was einzelne Werte bedeuten, sondern auch, welche Bereiche für dich aktuell Priorität haben und welche nächsten Schritte sinnvoll sein können.
Deine Ausgangslage bildet die Basis für eine individuell abgestimmte Strategie. Diese kann beispielsweise Ernährung, Mikronährstoffe, Darmgesundheit, Stressregulation, Schlaf, Bewegung oder weiterführende Analysen einbeziehen.
Nicht alle Schritte müssen gleichzeitig angegangen werden. Entscheidend ist, die Ergebnisse sinnvoll zu priorisieren und eine Vorgehensweise zu wählen, die zu deiner persönlichen Situation passt.
So wird aus einer umfassenden Analyse ein klarer, nachvollziehbarer Weg.
Für wen ist die Body Compass-Analyse sinnvoll?
Die Body Compass-Analyse richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit nicht erst dann betrachten möchten, wenn Beschwerden deutlich werden. Es ist für Menschen gedacht, die verstehen möchten, wie ihr Körper aktuell aufgestellt ist und welche Bereiche besondere Aufmerksamkeit verdienen.
Sinnvoll kann die Analyse sein, wenn du Veränderungen an dir bemerkst, die sich nicht eindeutig zuordnen lassen. Dazu gehören beispielsweise nachlassende Energie, eine langsamere Regeneration, Veränderungen von Schlaf, Verdauung oder Belastbarkeit oder das Gefühl, dass dein Körper nicht mehr so stabil reagiert wie früher.
Ebenso kann Body Compass interessant sein, wenn du bereits viel für deine Gesundheit tust, aber nicht sicher bist, ob deine Massnahmen wirklich zu deiner aktuellen Situation passen. Wer Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, die Ernährung gezielt optimiert oder präventiv handeln möchte, erhält mit der Analyse eine fundierte Grundlage für weitere Entscheidungen.
Auch ohne konkrete Beschwerden kann Body Compass sinnvoll sein. Gerade im präventiven Bereich geht es darum, den eigenen Körper frühzeitig besser kennenzulernen, Entwicklungen einzuordnen und nicht nur auf Veränderungen zu reagieren, wenn sie bereits deutlich spürbar geworden sind.
Body Compass ist deshalb keine Analyse nur für Menschen mit Beschwerden. Es ist eine Möglichkeit, die eigene Gesundheit bewusst und differenziert zu begleiten.
Wissen schafft Orientierung
Wer den eigenen Körper besser versteht, kann Entscheidungen bewusster treffen, Entwicklungen früher erkennen und Prävention gezielter gestalten.
Body Compass verbindet eine umfassende Analyse mit persönlicher Anamnese, fachlicher Auswertung und einem individuellen Analysebericht. So entsteht aus vielen einzelnen Informationen ein klares Bild davon, wo du heute stehst und was für deine nächsten Schritte relevant ist.
Wenn du deine Gesundheit nicht dem Zufall überlassen willst, melde dich bei mir.
Gemeinsam schauen wir, ob eine Diagnostik mittels Body Compass für dich der richtige nächste Schritt ist. Ich freue mich auf dich.